مهارات المتفوقين أثناء الامتحان
عليك أن تتحلى بالهدوء ورباطة الجأش أثناء الامتحان وإليك هذه المهارات التي تساعدك على ذلك:
1- اعتمد على الله أولا وأخيرا والتمس منه العون والتوفيق، توكل على الله ثم خذ بالأسباب.
2- خذ نفسا عميقا فالتنفس العميق يخفف نسبة التوتر والارتباك عند الطالب وخطوات النفس العميق هي أن تتنفس ببطء مع العد من 1 إلى 4 ثم أن تحبس النفس مع العد من 1 إلى 4 ثم تخرج الهواء مع العد البطيء من ا إلى 4 ولتعلم أن تكرار هذه العملية بل وأثناء الاختبار يعطيك فرصة جيدة للتركيز وللهدوء والمحافظة على اتزانك النفسي والتنفس العميق يؤمن الاستقرار المناسب لعمل الدماغ.
3- قراءة الأسئلة جيدا، اقرأ كل الأسئلة في البداية حيث إنك في بعض الامتحانات ترى بعض الأجوبة في أسئلة أخرى وعند قراءة الأسئلة جيدا لا تنسى التأكد من مغزى السؤال.
4- تنظيم وقت الامتحان: انظر على عدد الأسئلة وقسم الوقت بحيث يشمل كل الأسئلة ويبقى منه شيء للمراجعة.
5- لا ترتبك إذا رأيت كل الطلاب بدؤوا يكتبون وأنت لم تكتب.
6- واجه القلق والارتباك بذكر الله والاستغفار.
7- لا تتقيد بالترتيب ولكن ابدأ بالأسهل ثم الصعب.
8- حسن خطك ورتب عباراتك ونظمها.
9- تذكر الامتياز دائما.
10- لا تستعجل في الخروج وتسليم ورقة الامتحان.
11- اكتب المطلوب منك فقط.
12- حاول أن تجيب عن كل الأسئلة ولو خطأ ولكن له صلة بالموضوع.
13- أثناء تذكرك لأي إجابة أخرى وأنت تحل إجابة معينة حاول أن توثقها ولو بالهامش.
14- لا تشغل ذهنك بأفكار وأشياء خارجية.
15-لا تستعجل بالحل بل ضع الإجابة أولا في ذهنك ورتبها ثم اكتبها.
16- لا تمل من التفكير ولا تيأس.
17- احذر الغش فالغش يعني الإثم ووجود أفراد في المجتمع يحملون شهادات لكن بدون مؤهلات ولا خبرات ولا يستطيعون تحمل المسؤولية.
18- لا تنس مراجعة الأجوبة ومدى صحتها والتأكد من عدد الأجوبة المطلوبة في ورقة الأسئلة.
19- حينما تخرج من الامتحان لا تشغل نفسك وثق بالله والجأ للدعاء.
الأحد يونيو 28, 2009 4:18 pm
